老年人学钢琴怎么锻炼好（老年人学钢琴要达到什么水平）

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参加活动：多给自己登台亮相的机会，对钢琴学习是很有帮助的，更锻炼你的心里素质。

你可以较轻松弹下来的曲子(也不要弹奏儿童作品，甚至是练习通常的孩子需要的手指基本功)，并且是你喜欢的歌曲来学习，以保证你学习兴趣的贯彻和学习的持久(兴趣是由成就带来的，这是毅力无法左右的)。

中老年人零基础学钢琴的方法：勤练4指、5指独立：勤能补拙，笨拙的4指只能靠勤奋来弥补其先天不足，每天只要有空就见缝插针地练习4指，只要坚持，必有成效。五指独立有两层含义。

因此，中老年人学习钢琴，第一步要做的就是放下顾虑，克服心理焦虑，下定决心学习钢琴。作为晚辈，应该给予他们更多的鼓励和支持，帮助他们树立信心。请点击输入图片描述第二步学习基础乐理知识。万丈高楼平地起。

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建议你去上成人钢琴大课，既实惠又能提高兴趣。在练习时，我认为你要掌握的钢琴技巧最主要的就是手指的力度。

双手合奏脑先行：成人最大的优势莫过于他们充满智慧的大脑，所以在双手合奏时，脑先行。练习之前，默读乐谱，弹奏的每个细节都由大脑指挥。

学习钢琴首先要学会分辨每一个琴键对应的音色，这对老年人来说具备一定的难度，在辨认过程中老年人的耳朵得到了一定锻炼。另外，学习钢琴的过程中也需要用到听觉系统去捕捉弹奏出来的旋律，才能知道自己谈的好不好，弹奏出的曲子是不是有错误。

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第一步就是要消除心理障碍，克服消极的心理因素。中老年人因为年纪影响，身体机能逐步下降，四肢及头脑并不如年青人灵活有魄力，而学习钢琴不仅需要双手动作灵活，还需要身体各部位的整体协调。第二步学习基础乐理知识。

中老年零基础学钢琴如下：首先认识五线谱，了解一些简单的音符的知识，音符的升降、还原符号以及带有不同数量升降音的大调、小调，熟悉踏板作用，指法练习，不能急着弹那些比较好听的曲子，要循序渐进。

练习高抬指，就是在弹奏时尽量抬高手指的一种大幅度的关节运动。高抬指训练作为一种最基础的弹奏技巧，历来被钢琴师视为重中之重。高抬指的弹奏方法要求首先在琴键上摆好手型，做好击键前的准备动作。

培养良好的弹钢琴习惯。弹钢琴要求坐姿、手型、弹琴、看琴谱这些动作，都要求比较连贯、统一的，老年人在学钢琴的时候，一坐在钢琴旁边，就要尽快让自己进入状态，培养良好的弹琴习惯。合理安排好学钢琴的时间。

当然可以。虽然五线谱是钢琴学习中最常用的乐谱，但并不是每个人都需要或适合使用五线谱。

问题一：老年人怎样学钢琴一明确学习钢琴的目的目的是很重要，到底只是学习几首简单的曲子还是想系统的学习下去等等，要知道学习的方法有很多的。如果只是学习几首很单纯的曲子，我们没有必要话很长时间弹到《肖邦练习曲》等的。

将手指正确的摆放在钢琴上面，五指分开手指自然的下垂，触碰钢琴的时候是用手指的指尖，不是用手指的指肚。然再将手指放在对应的do、re、mi、fa、so五个音上，然后在练习手指的穿指和跨指。

把手悬空做好手型放松，大指的二关根要放松的突出，然后，让大指轻轻做上下运动，二关根要突出。注意要大指独立完成，不能影响其它手指和手掌，要放松的做。

学钢琴的手指训练，还要注意正确地在琴键上弹出声音是依靠身体上身手臂手指的重量及力量的结合。任何的触键形式都是经由手指传递到琴键发声的。

，把手悬空做好手型放松，大指的二关根要放松的突出，然后，让大指轻轻做上下运动，二关根要突出。注意要大指独立完成，不能影响其它手指和手掌，要放松的做。

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